Mladi ne shvaćaju da su postali ovisni
Ovisnost je bolest koju treba liječiti. Što zapravo znači biti ovisan i zašto je to sve veći problem modernog doba?
Po definiciji ovisnost je stanje kada bez nečega određena osoba ne može funkcionirati, a ovisnik je osoba koja je razvila ovisnost o nekoj tvari ili ponašanju i ne može to kontrolirati, iako je svjesna da joj šteti. Ovisnosti ne pogađaju samo tijelo, već i psihu i emocije što znači da ovisnost može biti psihička, fizička ili kombinacija ovih dvaju oblika. Izaziva povećanje ili smanjenje stupnja aktiviranosti središnjeg živčanog sustava.
OVISNOST KOD MLADIH
Ovisnosti kod mladih predstavljaju jedan od najvećih zdravstvenih i društvenih problema suvremenog društva. Adolescencija je razdoblje intenzivnih promjena – fizičkih, emocionalnih i socijalnih – zbog čega su mladi posebno osjetljivi na razvoj rizičnih ponašanja. U potrazi za identitetom, prihvaćanjem i osjećajem pripadnosti, mladi često eksperimentiraju, ne razmišljajući o dugoročnim posljedicama. Upravo u tom razdoblju može doći do razvoja ovisnosti koje mogu obilježiti cijeli život.
Ovisnosti kod mladih ne razvijaju se naglo, već postupno. Često započinju kao radoznalost, zabava ili način opušanja, ali s vremenom mogu prerasti u ozbiljan problem koji mlada osoba više ne može kontrolirati. Najčešće se govori o ovisnosti o psihoaktivnim tvarima, poput alkohola, nikotina i droga. Alkohol i cigarete često su prvi kontakt mladih s ovisničkim ponašanjem jer su društveno prihvaćeni i lako dostupni. Posebno je zabrinjavajuća pojava eksperimentiranja s drogama, koja može imati dugoročne posljedice po fizičko i mentalno zdravlje. Jedna od najkonzumiranije droge kod mladih je marihuana. Posljednja istraživanja pokazuju da nikad više mladih ljudi nije konzumiralo marihuanu, nego u sadašnje vrijeme. Ta činjenica vrlo je zabrinjavajuća jer marihana spada u psihoaktivne droge koje sadrže THC, tvar koja djeluje na mozak i mijenja percepciju, raspoloženje. Razlozi zbog kojih mladi kreću s konzumiranjem ove droge mogu biti: obiteljski čimbenici, poput loše komunikacije, nedostatka podrške ili prisutnosti ovisnosti u obitelji. Vršnjački pritisak također igra veliku ulogu jer mladi često žele biti prihvaćeni i ne razlikovati se od svojih vršnjaka. No, moramo znati da se marihuana koristi i u zdravstvene svrhe, u medicini kod neuroloških i zloćudnih bolesti. Redovita konzumacija marihuane ipak izaziva štetne posljedice ne samo kod mladih nego i starijih osoba.
OVISNOST O INTERNETU
Najzastupljenija ovisnost kod mladih je ovisnost o internetu. Ona se smatra jednom od najvećih i najraširenijih ovisnosti današnjeg društva. Razvoj digitalne tehnologije i sveprisutnost pametnih telefona učinili su internet neizostavnim dijelom svakodnevnog života. Ipak, prekomjerno korištenje interneta, osobito među mladima, može dovesti do ozbiljnih problema i razvoja ovisničkog ponašanja.
To je ponašajna ovisnost koja se očituje u gubitku kontrole nad vremenom provedenim “online”. Osoba osjeća stalnu potrebu za korištenjem interneta, a pritom zanemaruje školske obveze, obiteljske odnose, prijateljstva i vlastito zdravlje. Glavni uzroci ovisnosti o internetu povezani su s potrebom za pripadanjem, zabavom i bijegom od stvarnosti. Mladi su posebno izloženi jer se nalaze u fazi razvoja identiteta i često traže potvrdu okoline sto iuzrokuje ozbiljne posljedice: pad koncentracije i školskog uspjeha, problemi sa spavanjem, smanjena tjelesna aktivnost te povećana anksioznost i osjećaj usamljenosti.
POMOĆ
Prevencija ovisnosti započinje edukacijom i informiranjem. Mladi trebaju biti upoznati s posljedicama koje ovisnosti imaju na fizičko i mentalno zdravlje, ali i na školovanje, odnose i kvalitetu života. Važno je da se o ovisnostima govori otvoreno i iskreno, bez zastrašivanja, kako bi mladi mogli razviti kritičko razmišljanje i odgovorno ponašanje.
Obitelj ima izuzetno važnu ulogu u prevenciji. Dobri obiteljski odnosi, međusobno povjerenje i komunikacija smanjuju potrebu mladih da rješenja za svoje probleme traže u ovisničkim ponašanjima. Roditelji koji postavljaju jasne granice, ali istovremeno pružaju podršku i razumijevanje, značajno doprinose zdravom razvoju svoje djece. Razgovor i emocionalna podrška izuzetno su važni. Mladu osobu treba saslušati bez osuđivanja i kritiziranja te joj pokazati razumijevanje i spremnost na pomoć. Osjećaj prihvaćenosti i sigurnosti povećava vjerojatnost da će mlada osoba prihvatiti pomoć. Najvažnije je da mladi znaju da im je pomoć dostupna i da nije sram pitati za nju.
Tekst: Magdalena Bičak